Kochbuch Meal Prep für Berufstätige

Endlich: Abwechslungsreiche Rezepte für den Berufsalltag.

Meal Prep für Berufstätige

Vollwertige Rezepte für den Job - schnell, einfach & richtig lecker
Herzhafte Bowls, bunte Salate, wärmende Gerichte und clevere Snacks - abwechslungsreich, natürlich und voller Geschmack. Für Vegetarierer/Veganer und Fleisch-/Fischesser.

Gesunde Ernährung im Berufsalltag -

unkompliziert vorbereitet und mit Genuss gegessen. Für mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden - auch an stressigen Tagen.

Du bekommst:

✅ Im Buch: über 40 abwechslungsreiche, vollwertige Rezepte für Salate, Bowls, warme Gerichte, Snacks und süße Ideen – alle ohne Fabrikzucker, Weißmehl oder künstliche Zusätze. Dafür mit echtem Geschmack und wertvollen Nährstoffen.

✅ Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit praktischen Tipps – ideal auch für stressige Tage und wenig Zeit in der Küche.

✅ Vielfalt für jeden Geschmack: ob vegetarisch, vegan, mit Fisch oder Fleisch – alle Rezepte sind ausgewogen, nahrhaft und gut vorzubereiten.

✅ Bewusste Ernährung ohne Verzicht – mit frischen Zutaten, natürlichen Süßungsmitteln und vollwertigen Lebensmitteln, die lange satt machen und neue Energie liefern.

✅ Meal-Prep-tauglich & stressfrei umsetzbar – viele Gerichte lassen sich am Vortag vorbereiten oder kalt genießen.

✅ Snack- & Soulfood-Ideen für stressige Momente – gesund naschen statt nebenbei zu schlingen.

✅ Dein hochwertiges Printexemplar im A4 Format per Post oder als EBook PDF bequem per Email..

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Antje Brand - Gesundheits-Coach mit Geschmack

Antje Brand, geboren 1980 in Thüringen, ist eine leidenschaftliche Expertin für vitalstoffreiche Vollwertkost. Schon in ihrer Kindheit erlebte sie die Vorzüge natürlicher Lebensmittel und entwickelte eine Begeisterung für gesunde Ernährung.

Als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin teilt sie seit 2008 ihr Wissen in Ernährungs- und Kochkursen. Mit ihrem 7. Kochbuch "Meal Prep für Berufstätige" zeigt sie, wie einfach und abwechslungsreich gesunde, energiespendende Mahlzeiten im Berufsalltag sein können.

100 % vollwertig – natürlich, alltagstauglich & voller Energie

Freu dich auf frische Salate, sättigende Bowls, schnelle Pfannengerichte, belegte Brote, süße Snacks und mehr – gesund, lecker und unkompliziert.
Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit Vollkornprodukten, frischem Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, hochwertigen Ölen und natürlichen Süßungsmitteln – ideal für Berufstätige, die bewusst essen wollen.
In diesem Buch findest du garantiert neue Lieblingsgerichte für deinen Alltag – vorbereitet in kurzer Zeit, zum Mitnehmen oder Genießen vor Ort.

Genieße gesunde Ernährung, wie sie im Joballtag sein sollte – für mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden. 💼🥗

Entdecke die vollwertige Welt der Alltagsküche

Ob frische Salate, warme Gerichte oder süße Snacks – dieses Buch steckt voller Rezepte, die Körper und Geist im Berufsalltag guttun.
Alle Gerichte sind unkompliziert, schnell zubereitet und bestehen aus natürlichen, unverarbeiteten Zutaten – für mehr Energie, Vitalstoffe und echten Genuss.
Mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Bildern gelingen dir die Rezepte garantiert – auch ohne viel Zeit oder Kocherfahrung.

So einfach kann gesunde Ernährung im Arbeitsalltag sein – vollwertig, alltagstauglich und voller Geschmack!

Antje Brand Bodycoaching

Im Blauen Garn 37

50389 Wesseling

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100 % vollwertig – natürlich, alltagstauglich & voller Energie

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So einfach und lecker kann der Berufsalltag sein

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