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Gesunde Mitarbeiter sind kein Zufall.

Gesundheit & Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag

Praxisnahe Gesundheitsimpulse für Unternehmen, die Belastung senken und Motivation stärken wollen.

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Angebote

Erfahrung

17+ Jahre Gesundheits-Coaching in Unternehmen

Praxis

Vorträge, Workshops, Gesundheitstage, Team-Events

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Gesundheit am Arbeitsplatz braucht mehr als gute Vorsätze

Ich unterstütze Unternehmen dabei, Gesundheit im Arbeitsalltag realistisch, wirksam und alltagstauglich umzusetzen.

Über 17 Jahre Erfahrung mit Menschen im anspruchsvollen Arbeitskontext
Praxisnahe Vorträge & Workshops, die entlasten statt zusätzlich zu fordern
Konkrete Impulse für mehr Energie, weniger Überlastung und gesunde Routinen
Unterhaltsame Team-Events, die verbinden, motivieren und Gesundheit erlebbar machen.

👉 Gesundheitsimpulse sollen stärken – nicht zusätzlich belasten.

Gesund bewegen

Alltagstaugliche Bewegungsimpulse für Rücken, Gelenke und Haltung – speziell für Menschen mit sitzender Tätigkeit, Zeitdruck oder körperlicher Belastung.

Stress reduzieren

Praktische Strategien für mehr Gelassenheit und mehr Fokus im Arbeitsalltag – ohne zusätzliche To-dos, sondern mit kleinen, wirksamen Veränderungen im Verhalten.

Energie im Alltag

Einfache Ernährungsimpulse, die Konzentration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden unterstützen – realistisch umsetzbar im Berufsalltag, auch bei Zeitmangel.

Praxis statt Theorie

Vorträge, Workshops, Events und Gesundheitstage, die Mitarbeitende abholen, motivieren und nachhaltig wirken – verständlich, niedrigschwellig und wirksam.

Formate für gesunde, leistungsfähige Teams

Erprobt

Vorträge & Gesundheitsimpulse

Kompakte, motivierende Impulse zu Gesundheit, Ernährung, Stress und mentaler Stärke im Arbeitsalltag.

Ideal als Einstieg, Kick-off oder Bestandteil von Gesundheitstagen – verständlich, alltagsnah und direkt umsetzbar.

Geeignet für: Gesundheitstage · Führungskräfte · interne Veranstaltungen

Bewährt

Workshops & Gesundheitstage

Interaktive Workshops und modulare Gesundheitstage, die Mitarbeitende wirklich abholen.

Mit konkreten Strategien für Bewegung, Stressreduktion, Energie und gesunde Routinen – nachhaltig, praxisnah und ohne zusätzliche Überforderung.

Geeignet für: Teams · Abteilungen · langfristige BGF-Maßnahmen

Erfahren

Koch-Workshops als Team-Event

Gesunde Ernährung erlebbar machen: In meinen Koch-Workshops bereiten Teams einfache, alltagstaugliche Gerichte und Snacks zu, die Energie geben und im Arbeitsalltag funktionieren. Verbindet Gesundheitsförderung mit Austausch, Motivation und echtem Team-Erlebnis.

Geeignet für: Team-Events · Gesundheitstage · besondere Anlässe

„Die Impulse von Frau Brand waren genau richtig für unseren Arbeitsalltag. Verständlich, praxisnah und ohne zusätzlichen Druck. Unsere Mitarbeitenden haben vieles direkt umgesetzt.“

„Besonders überzeugt hat uns die Kombination aus Fachwissen und Bodenständigkeit. Keine Theorie, sondern echte Unterstützung für unsere Teams.“

„Die Workshops wurden von den Mitarbeitenden sehr gut angenommen. Viele kleine Impulse mit spürbarer Wirkung – nachhaltig und alltagstauglich.“

„Endlich ein Gesundheitsangebot, das nicht zusätzlich belastet. Frau Brand versteht die Realität im Arbeitsalltag.“

„Frau Brand hat unser Team nicht nur mit einem Workshop zu Ernährung & Bewegung begeistert, sondern auch unser Teamevent auf Mallorca bereichert – eine perfekte Kombination aus Gesundheit und Teamgeist."

„Unser Gesundheitstag mit Frau Brand war ein voller Erfolg – praxisnah, motivierend und mit durchweg positiver Resonanz"

Unverbindliches Beratungsgespräch

Beschreiben Sie mir bitte kurz Ihr Anliegen.

Ich melde mich persönlich bei Ihnen zurück, um gemeinsam zu schauen, welches Format für Ihr Unternehmen sinnvoll ist.

Ihre Daten sind bei uns sicher!

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Mobil: 0163-5692164

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